Bizeps Curls richtig machen (Technik Tutorial)

Bizeps Curls gehören neben dem Bankdrücken zu den beliebtesten und am meisten durchgeführten Übungen. Ein Grund mehr die Technik zu beherrschen. Immerhin ist dein Bizeps deine Visitenkarte im Fitnessstudio. Im Video gehe ich auf die verschiedenen Griffe und Geräte ein. Egal, ob du die Langhantel, die Kurzhanteln, die SZ-Stange oder eine Maschine für deine Bizeps Curls benutzt: dein Bizeps funktioniert trotzdem auf dieselbe Weise. Wenn du es einmal verstanden hast, kannst du es auf jede Bizeps Übung anwenden. Am Ende gehe ich natürlich auf die häufigsten Fehler ein und erkläre, wie man sie vermeidet. Viel Spaß beim Nachmachen!

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